天氣氣象大風降溫如何防病保健康

　　近來，我國中東部地區迎來寒流勁風降溫氣候。這樣的氣候，樓房有可能被吹下掉落物，人也簡單傷風受寒。那么，我們就來好好了解一下勁風降溫氣候怎么確保生命的健康和安全。

　　勁風降溫要防凍瘡

　　勁風降溫要防凍瘡。氣溫驟降、氣候冰冷，我們必定要謹防凍瘡。俗話說：“一年生凍瘡，年年生凍瘡”。凍瘡常見于冬天，其是由氣候冰冷引起的局部皮膚重復紅斑、腫脹性危害，嚴峻的人還會呈現水皰、潰瘍。凍瘡會在氣候轉暖后自愈，但比較簡單復發。那么，怎么防治凍瘡?下面就來介紹幾個醫治和防止凍瘡的辦法，供你選用。

　　冬天凍瘡的醫治辦法：

　　一、兔毛30克，燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調敷患處，每日1～2次;

　　二、白芨10克、柑皮20克，磨為細末，以芝麻油調敷患處，每日1次;

　　三、蜜糖除水凈蜜10克，熬豬油2克，拌成軟膏，外敷患處，每日1次;

　　四、黃柏20克，研為細末撒敷患處，每日1次，第2次用時，以淡鹽水洗凈再敷，連用7日;

　　五、柿子皮煅灰備用，用熟菜油調敷患處，每日1～2次。

　　黃色系蔬果能夠對立傷風

　　這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中，不僅含有豐厚的維生素C，還有足夠的β胡蘿卜素，它們都能夠幫你提高細胞的免疫力，不僅在流感肆掠的時節能夠幫你防止傷風，在患了傷風之后也能加快你的恢復。

　　此外，黃色系蔬果中含有的β胡蘿卜素還能轉化為對眼睛健康和皮膚健康有益的維生素A，能夠維護視力、改進膚質。

　　所以，如果你長期運用電腦，或許長期觸摸不行潔凈的空氣環境，也要多吃這類蔬果。

　　蔬果舉例：

　　橙子、橘子、黃南瓜、胡蘿卜、紅薯、蜜柚、甜玉米

　　勁風降溫請留意8保健攝生常識

　　一、出門戴口罩

　　口鼻是呼吸道的門戶，其排泄的免疫球蛋白能夠抵抗細菌病毒的侵略，防止傷風、氣管炎、肺炎等疾病。主張出門時好戴上紗布口罩，還應留意每天換。身體在確保不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。

　　二、心血管病人上午別出門

　　氣溫驟降，簡單誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外，勁風天盡量別出門，若非出去不可，好在10點今后;外出時好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。

　　三、異物入眼千萬別揉

　　勁風氣候簡單導致異物進入到眼睛里。北京同仁醫院眼科主任醫師劉寧甫提示道，此刻千萬不要揉，不然易使異物劃傷角膜，還可能導致異物嵌入角膜內，從而造成感染發炎，可多眨眼睛促進淚液排泄，將其排出。

　　四、別讓你的皮膚受傷

　　勁風會加快皮膚水分的丟失，時刻一長，簡單變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢癥等。主張洗臉水溫控制在20—37攝氏度，選用保濕作用較好的護膚品。北京大學榜醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞通知記者。

　　五、戴上護膝維護關節

　　北京大學榜醫院風濕科主任張卓莉表明，部分正常人在勁風氣候下也可能會感到關節痛苦，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，無妨戴上護膝、護腕，維護關節。

　　六、每天開窗通風兩次

　　衛生部中日友愛醫院急診科主任張國強表明，室表里溫差過大也會導致疾病高發。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利于室表里空氣的交流。主張視外面空氣狀況，每天開窗通風兩次，每次30分鐘。

　　七、不走冷巷

　　城市里不少地方會因建筑物阻撓，在必定區域形成“狹管風”，風速較高，因此盡量不走冷巷。此外，外出時還需留意廣告架、宣傳欄、大樹上吹下來的重物等。

　　八、做好通風，防煤氣中毒

　　消防專家提示，要常常檢查煤爐、煤氣開關與管道有無漏氣，火炕有無裂縫，如有問題，應及時維修。運用燃氣熱水器洗澡時，必定要留意通風，洗浴時刻不宜過長。

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